Levantamiento de pesas rusas

Enfoques metodológicos de unas reglas de competición y unas normas de clasificación uniformes en el levantamiento de pesas rusas

M. V. Starodubtsev, candidato a doctor en ciencias pedagógicas, profesor asociado, VNIIFK

Resumen en español de Tyazhelaya Atletika. Ezhegodnik 1984 (Moscú: Fizkultura i Sport, 1984), pp. 73–77: el texto es una paráfrasis, no una traducción; las tablas de datos se reproducen íntegras con encabezados en español.

El levantamiento de pesas rusas está pasando de ser una actividad regional y estrechamente departamental a un deporte destinado a la sección principal de la Clasificación Deportiva Unificada de toda la Unión, lo que exige reglas de competición y normas de clasificación uniformes. Hay que resolver cuatro cuestiones: el programa, las categorías de peso corporal, las tablas de puntuación para una valoración objetiva por equipos y unas normas igual de exigentes para todas las categorías.

Programa de competición

Las competiciones constan ahora del arranque con una pesa y del envión con dos pesas, lo cual es aceptable, pero los candidatos a maestro del deporte y los maestros podrían realizar ejercicios más reveladores: un arranque con dos pesas, como el arranque con barra (en media sentadilla o en sentadilla profunda) o con balanceo entre las piernas, repetido sin pérdida de ritmo; y un envión con dos pesas en el que estas bajan a la posición colgada tras cada extensión y vuelven directamente a los hombros. Estos ejercicios implican más grupos musculares, cargan el cuerpo de forma simétrica y limitan las repeticiones, con lo que reducen el riesgo de lesiones en las manos y acortan las competiciones. Para las demás clases el envión puede quedar sin cambios, mientras que el arranque se haría alternando cada mano, pasando la pesa en el balanceo, lo que elimina la carga asimétrica.

Número e intervalos de las categorías de peso corporal

Pueden deducirse de ecuaciones de correlación que relacionan los resultados con el peso corporal, como se muestra aquí con las competiciones de toda la Unión celebradas en Klaipeda del 22 al 24 de abril de 1983. La Tabla 1 es la distribución conjunta del peso corporal y del resultado en el envión con dos pesas de 32 kg.

Tabla 1. Distribución de los resultados en el envión con dos pesas de 32 kg según el peso corporal de los levantadores

Solo se indican los totales por filas y columnas y las medias por filas; las celdas de la cuadrícula impresa no pudieron recuperarse con fiabilidad.

Los resultados aumentan con el peso corporal, pero según una curva y no una recta, lo que sugiere una relación logarítmica. La Tabla 2 muestra el cálculo (W es el peso corporal y P_J la media real de la fila de la Tabla 1).

Tabla 2. Esquema de cálculo de la ecuación de correlación entre el peso corporal y el resultado en el envión con dos pesas de 32 kg

La ecuación tiene la forma P̃_J = a + b lg W. Sus dos ecuaciones normales, 9a + 17.3773b = 247.6 y 17.3773a + 33.6293b = 485.9144, dan a = −169.1657 y b = 101.8582:

P̃_J = −169.1657 + 101.8582 lg W.  (1)

Las medias probables que se obtienen se acercan en su mayoría a las reales y las dos sumas prácticamente coinciden, lo que confirma la hipótesis. El mismo cálculo para el arranque con la pesa de 32 kg (ambas manos juntas) dio

P̃_S = −176.6861 + 123.9591 lg W,  (2)

donde P̃_S es el resultado medio probable en el arranque.

Se compararon dos series de categorías: la de la halterofilia y otra de 60, 70, 80, 90 y más de 90 kg. Los intervalos de la halterofilia resultaron demasiado estrechos para los levantadores de pesas rusas y la segunda serie demasiado escasa (Tabla 3).

Tabla 3. Valores probables de P_J y P_S para categorías con intervalos de 10 kg

Tal como se imprimió; la segunda fila está rotulada P_o en la fuente, y 83.4 a 130 kg no encaja con la ecuación (2), que da aproximadamente 85.4.

A partir de 90 kg las diferencias entre resultados vecinos son claramente menores, de modo que se sugiere una serie escalonada: intervalos de 10 kg hasta 90 kg y de 20 kg después, con lo que resultan 60, 70, 80, 90, 110 y más de 110 kg, aceptable desde el punto de vista científico para los adultos. Los juniors necesitan además una categoría de 50 kg.

Tablas de puntuación

Estas requieren coeficientes de igualación que, como en la halterofilia, muestran cuánto supera o queda por debajo la capacidad de fuerza de una categoría respecto a otra. Se calculan por ejercicio dividiendo el resultado probable de la clase de superpesados (convencionalmente 140 kg) por los resultados de las demás categorías. Según la Tabla 3, para 60, 70, 80, 90, 110 y más de 110 kg son 4.1, 2.6, 2, 1.7, 1.3 y 1 en el envión y 2, 1.7, 1.5, 1.4, 1.2 y 1 en el arranque; para 50 kg la ecuación (1) da 12.7 en el envión y la ecuación (2) 2.6 en el arranque. Con ellos se elaboró una tabla de puntuación concisa (Tabla 4).

Tabla 4. Tabla de puntuación concisa para las competiciones de pesas rusas (pesa de 32 kg)

Nota. Los resultados superiores a diez repeticiones se dividen en decenas y unidades; los puntos de las decenas se multiplican por 10 y se suman a los de las unidades (97 enviones a 90 kg: 15.3 × 10 + 11.9 = 164.9). Con los factores 0.75 y 0.50 la tabla sirve para las pesas de 24 y 16 kg; la suma de envión más arranque se multiplica por ellos.

Los coeficientes actuales de puntuación por equipos, 2 para la pesa de 24 kg y 3 para la de 32 kg, solo tienen sentido si todos los equipos compiten en una misma categoría con pesas distintas; de lo contrario provocan errores muy groseros. En una competición V. Kujtarev (90 kg) hizo 27 enviones y 58 arranques, con 139 puntos, y V. Brazhinskas (115 kg) hizo 30 y 60, con 150, de modo que el primero perdió por 11 puntos; sin el coeficiente 3 la diferencia sería de solo 5. Según la Tabla 4, Kujtarev obtiene 45.9 en el envión y 83.6 en el arranque, 125.4 en total, frente a 90 de Brazhinskas, así que su clase es superior en 37.1 puntos, lo que muestra el valor práctico de las tablas basadas en coeficientes de igualación.

Tal como se imprimió; las dos puntuaciones parciales suman 129.5, no 125.4.

Normas de clasificación

Unas normas igual de exigentes deben tener en cuenta los coeficientes de igualación y las relaciones entre arranque y envión dentro de cada categoría, que según la Tabla 3 son 3.66, 2.77, 2.40, 2.19, 1.97 y 1.81 por orden de categorías. Las normas de referencia de maestro del deporte y de candidato a maestro se fijan por juicio de expertos, ya que aún no hay datos, en el envión con dos pesas de 32 kg (el ejercicio más difícil) en la categoría más baja (60 kg): para la clasificación de 1985–1988, 20 y 15 repeticiones. Las demás categorías se obtienen por cálculo (Tabla 5).

Tabla 5. Proyecto de normas de clasificación en el levantamiento de pesas rusas para 1985–1988

Nota. Cifra superior: envión con dos pesas con una sola subida a los hombros (repeticiones); inferior: arranque con una pesa alternando las manos (repeticiones por mano).

Dos ejemplos: para 60 kg la norma de arranque de maestro del deporte es 20 × 3.66 = 73.2, redondeada a 74, o sea 37 por mano. Para 70 kg la norma de envión es (20 × 4.1) : 2.6 = 31.5 ≈ 31 y la de arranque 31.5 × 2.77 = 87.4, u 88, es decir, 44 por mano. Las normas de las clases I–III usan la pesa de 24 kg y las de junior I–III la de 16 kg.

Con más estadísticas deberían deducirse también ecuaciones del tipo (1) y (2) para los ejercicios con pesas de 24 y 16 kg, lo que daría tablas y normas con un mayor nivel de confianza.