Kugelhantelheben

Methodische Ansätze zu einheitlichen Wettkampfregeln und Klassifizierungsnormen im Kugelhantelheben

M. W. Starodubzew, Kandidat der pädagogischen Wissenschaften, Dozent, VNIIFK

Deutsche Zusammenfassung von Tyazhelaya Atletika. Ezhegodnik 1984 (Moskau: Fizkultura i Sport, 1984), S. 73–77: der Text ist eine Paraphrase, keine Übersetzung; Datentabellen sind vollständig mit deutschen Beschriftungen wiedergegeben.

Das Kugelhantelheben entwickelt sich von einer regionalen, eng ressortbezogenen Betätigung zu einer Sportart, die in den Hauptteil der Einheitlichen Allunions-Sportklassifikation aufgenommen werden soll, was einheitliche Wettkampfregeln und Klassifizierungsnormen verlangt. Vier Fragen müssen geklärt werden: das Programm, die Körpergewichtsklassen, Wertungstabellen für eine objektive Mannschaftswertung und gleich anspruchsvolle Normen für alle Klassen.

Wettkampfprogramm

Die Wettkämpfe bestehen derzeit aus dem Reißen mit einer Kugelhantel und dem Stoßen mit zwei Kugelhanteln, was akzeptabel ist, doch könnten Anwärter auf den Meister des Sports und Meister aussagekräftigere Übungen ausführen: ein Reißen mit zwei Kugelhanteln, wie das Reißen mit der Langhantel (halbe oder tiefe Hocke) oder mit einem Schwung zwischen den Beinen, ohne Tempoverlust wiederholt; und ein Stoßen mit zwei Kugelhanteln, bei dem die Kugelhanteln nach jedem Ausstoßen in den Hang fallen und direkt wieder auf die Schultern zurückgehen. Diese beziehen mehr Muskelgruppen ein, belasten den Körper symmetrisch und begrenzen die Wiederholungen, was das Risiko von Handverletzungen senkt und die Wettkämpfe verkürzt. Für die anderen Klassen kann das Stoßen unverändert bleiben, während das Reißen abwechselnd mit jeder Hand ausgeführt würde, wobei die Kugelhantel beim Schwung übergeben wird, was die asymmetrische Belastung beseitigt.

Zahl und Bereiche der Körpergewichtsklassen

Sie lassen sich aus Korrelationsgleichungen ableiten, die die Ergebnisse mit dem Körpergewicht verknüpfen, hier gezeigt an den Allunions-Wettkämpfen in Klaipeda, 22.–24. April 1983. Tabelle 1 ist die gemeinsame Verteilung von Körpergewicht und Ergebnis für das Stoßen mit zwei 32-kg-Kugelhanteln.

Tabelle 1. Verteilung der Ergebnisse im Stoßen mit zwei 32 kg schweren Kugelhanteln nach dem Körpergewicht der Heber

Angegeben sind nur Zeilen- und Spaltensummen sowie Zeilenmittelwerte; die Zellen des gedruckten Rasters ließen sich nicht zuverlässig wiederherstellen.

Die Ergebnisse steigen mit dem Körpergewicht, jedoch entlang einer Kurve statt einer Geraden, was auf einen logarithmischen Zusammenhang hindeutet. Tabelle 2 zeigt die Berechnung (W ist das Körpergewicht, P_J der tatsächliche Zeilenmittelwert aus Tabelle 1).

Tabelle 2. Schema zur Berechnung der Korrelationsgleichung zwischen Körpergewicht und Ergebnis im Stoßen mit zwei 32 kg schweren Kugelhanteln

Die Gleichung hat die Form P̃_J = a + b lg W. Ihre beiden Normalgleichungen, 9a + 17.3773b = 247.6 und 17.3773a + 33.6293b = 485.9144, ergeben a = −169.1657 und b = 101.8582:

P̃_J = −169.1657 + 101.8582 lg W.  (1)

Die damit erhaltenen wahrscheinlichen Mittelwerte liegen meist nahe an den tatsächlichen, und die beiden Summen stimmen praktisch überein, was die Hypothese bestätigt. Dasselbe für das Reißen mit der 32-kg-Kugelhantel (beide Hände zusammen) ergab

P̃_S = −176.6861 + 123.9591 lg W,  (2)

wobei P̃_S das wahrscheinliche mittlere Reißergebnis ist.

Verglichen wurden zwei Klassenreihen: die des Gewichthebens und eine mit 60, 70, 80, 90 und über 90 kg. Die Bereiche des Gewichthebens erwiesen sich für Kugelhantelheber als zu eng und die zweite Reihe als zu klein (Tabelle 3).

Tabelle 3. Wahrscheinliche Werte von P_J und P_S für Klassen im Abstand von 10 kg

Wie gedruckt; die zweite Zeile ist in der Vorlage mit P_o bezeichnet, und 83.4 bei 130 kg passt nicht zu Gleichung (2), die etwa 85.4 ergibt.

Oberhalb von 90 kg sind die Unterschiede zwischen benachbarten Ergebnissen deutlich kleiner, sodass sich eine gestufte Reihe anbietet: 10 kg Abstand bis 90 kg und 20 kg danach, also 60, 70, 80, 90, 110 und über 110 kg, wissenschaftlich vertretbar für Erwachsene. Junioren brauchen außerdem eine 50-kg-Klasse.

Wertungstabellen

Diese brauchen Ausgleichskoeffizienten, die wie im Gewichtheben zeigen, um wie viel die Kraftfähigkeit einer Klasse die einer anderen übertrifft oder hinter ihr zurückbleibt. Sie werden je Disziplin berechnet, indem das wahrscheinliche Ergebnis in der Superschwergewichtsklasse (konventionell 140 kg) durch die Ergebnisse der anderen Klassen geteilt wird. Aus Tabelle 3 ergeben sie sich für 60, 70, 80, 90, 110 und über 110 kg zu 4.1, 2.6, 2, 1.7, 1.3 und 1 im Stoßen und 2, 1.7, 1.5, 1.4, 1.2 und 1 im Reißen; für 50 kg ergibt Gleichung (1) 12.7 im Stoßen und Gleichung (2) 2.6 im Reißen. Daraus entstand eine knappe Wertungstabelle (Tabelle 4).

Tabelle 4. Knappe Wertungstabelle für Kugelhantelwettkämpfe (32-kg-Kugelhantel)

Anmerkung. Ergebnisse über zehn Wiederholungen werden in Zehner und Einer aufgeteilt; die Punkte für die Zehner werden mit 10 multipliziert und zu denen für die Einer addiert (97 Stöße bei 90 kg: 15.3 × 10 + 11.9 = 164.9). Mit den Faktoren 0.75 und 0.50 dient die Tabelle für 24- und 16-kg-Kugelhanteln; die Summe aus Stoßen und Reißen wird mit ihnen multipliziert.

Die derzeitigen Koeffizienten der Mannschaftswertung, 2 für die 24-kg- und 3 für die 32-kg-Kugelhantel, ergeben nur dann Sinn, wenn alle Mannschaften in einer Klasse mit unterschiedlichen Kugelhanteln antreten; andernfalls verursachen sie sehr grobe Fehler. Bei einem Wettkampf stieß W. Kuchtarew (90 kg) 27 und riss 58 für 139 Punkte, und W. Braschinskas (115 kg) schaffte 30 und 60 für 150, sodass der Erste um 11 Punkte unterlag; ohne den Koeffizienten 3 läge der Abstand nur bei 5. Nach Tabelle 4 erzielt Kuchtarew 45.9 im Stoßen und 83.6 im Reißen, insgesamt 125.4, gegenüber 90 bei Braschinskas, sodass seine Leistung um 37.1 Punkte höher liegt, was den praktischen Wert von Tabellen zeigt, die auf Ausgleichskoeffizienten beruhen.

Wie gedruckt; die beiden Teilwertungen ergeben zusammen 129.5, nicht 125.4.

Klassifizierungsnormen

Gleich anspruchsvolle Normen müssen die Ausgleichskoeffizienten und die Verhältnisse von Reißen zu Stoßen innerhalb jeder Klasse berücksichtigen, die sich nach Tabelle 3 in der Reihenfolge der Klassen auf 3.66, 2.77, 2.40, 2.19, 1.97 und 1.81 belaufen. Orientierende Normen für Meister des Sports und Anwärter werden nach Expertenurteil festgelegt, da noch keine Daten existieren, und zwar im Stoßen mit zwei 32-kg-Kugelhanteln (der schwersten Disziplin) in der niedrigsten Klasse (60 kg): für die Klassifikation 1985–1988 20 und 15 Wiederholungen. Die anderen Klassen ergeben sich durch Rechnung (Tabelle 5).

Tabelle 5. Entwurf der Klassifizierungsnormen im Kugelhantelheben für 1985–1988

Anmerkung. Obere Zahl: Stoßen mit zwei Kugelhanteln mit einmaligem Heben auf die Schultern (Wiederholungen); untere: Reißen mit einer Kugelhantel mit wechselnden Händen (Wiederholungen je Hand).

Zwei Beispiele: Für 60 kg beträgt die Reißnorm für den Meister des Sports 20 × 3.66 = 73.2, aufgerundet auf 74, oder 37 je Hand. Für 70 kg beträgt die Stoßnorm (20 × 4.1) : 2.6 = 31.5 ≈ 31 und die Reißnorm 31.5 × 2.77 = 87.4, oder 88, also 44 je Hand. Die Normen der Klassen I–III verwenden die 24-kg-Kugelhantel, die der Junioren I–III die 16-kg-Kugelhantel.

Mit mehr Statistik sollten Gleichungen des Typs (1) und (2) auch für die Übungen mit 24 und 16 kg abgeleitet werden, was Tabellen und Normen mit einem höheren Konfidenzniveau ergäbe.